 Accueil Informations Pratiques Vaincre sa peur en avion |
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Comprendre votre Peur : |
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Ressentir un inconfort face à l’avion est très fréquent. Près de 25% des personnes redoutent de prendre l’avion. Une fois montés à bord ces passagers se retrouvent face à leur détresse, l'exprime de manière plus ou moins claire et trouvent enfin une solution convenables pour se calmer. Il existe cependant de l'aide... ici sur ce site, auprès d'un spécialiste ou encore à bord auprès du personnel navigant. |
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| Comment se manifeste-t-elle? |
| Le meilleur moyen d’échapper à sa peur est précisément d’affronter la situation à l’origine de l’anxiété. La peur se manifeste physiquement (tremblements, palpitations, sueur, mal de tête, etc.) et/ou psychologiquement (pensées obsessionnelles, stress, etc.). Sur le terrain, on a souvent à faire à un mélange élaboré et personnalisé. Chacun réagit différemment face à la peur, de même chacun l’exprime de sa propre manière. Peut-être vous retrouverez-vous dans l’une de ces 5 descriptions-types : |
| Phobie |
| Agoraphobie, claustrophobie, acrophobie... Vous n’aimez pas la foule, vous avez horreur des espaces clos et en plus vous avez le vertige… ça va être votre fête. Non mais… vous voulez vraiment y aller ? Vous êtes très très courageux/euse. Ce n’est pas l’avion votre problème, ce sont vos phobies ! > Si vous pensez avoir un réel problème vis-à-vis de l’avion, référez-en à votre médecin. Ou alors lancez-vous dans un stage de désensibilisation auprès d’une grande compagnie aérienne. |
| Anxiété |
| Pour vous, monter dans l’avion, c’est un peu partir, un peu mourir… Allez–vous échapper à cette impression de catastrophe imminente... eh oui, il s’agit bien d’une impression ! Vous avez beau analyser les moindres signes (bruits du train d’atterrissage, changement de régime des moteurs, élasticité de l’aile), scruter sans relâche le visage des membres du personnel de cabine… Rien. Il ne se passe rien. > Vous hésitez entre l’alcoolisation ou la « somniférisation » de votre pauvre carcasse. Mais non, finalement vous renoncez à l’abus de substance, vous préférez rester vigilant… On ne sait jamais ! Respirez, les plateaux-repas arrivent. |
| Perte de pouvoir |
| Vous avez la dégaine d’un top manager ou vous occupez simplement une fonction à responsabilité, mais dès que vous mettez un pied dans l’avion, vous devenez malgré vous le passager 12B. Finito. Le gars aux commandes sait-il vraiment ce qu’il fait ? S’il lui arrivait malheur pourrais-je ramener cet aéronef à l’aéroport sans encombre. I’m Superman. I’m the Star. > Il vous faut un joujou pour vous dégourdir : un jeu vidéo… de simulation pour devenir le maître en pilotage, ainsi avec des techniques de visualisation, vous pourrez sans peine vous imaginer aux « commandes » durant tout le vol. Un mot magique. |
| Incrédulité |
| L’avion est un truc en métal dans lequel on monte volontiers (encore que…), car en général ce n’est pas quotidien, donc exceptionnel. Mais surtout parce que prendre l’avion est également associé au voyage lointain ou au déplacement rapide, au rituel des pérégrinations aériennes (réservation, check-in, douane, rayon X – bref, il faut montrer patte blanche) et au prestige (T’as pris la Business ?). > Au même titre que le téléphone, le mixer ou le lecteur DVD, l’avion est un mystère scientifique explicable. Vous êtes effrayé/e par ce que vous ignorez. Un avion – qu’il soit constitué de papier ou de métal - répond aux lois de l’aérodynamique. |
| Revival |
| Il existe aussi un type de passager – voyageur précoce - qui au commencement de sa grande carrière n’avait pas peur, mais lors d’un vol agité il a craint de périr. Depuis ce jour, pour une obscure raison, il ne monte dans un avion qu’avec un étrange sentiment de crainte et de surpassement. > Vous savez. Vous savez que vous pouvez ne pas avoir peur, mais les turbulences vous paralysent. La peur peut partir comme elle est venue. Volez donc ! |
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